Stretch & relax

Kracht en balans met een meditatie

In deze les worden dynamische nieuwe technieken gemixed met traditionele oosterse disciplines en bestaat uit een combinatie van tai chi, pilates en yoga. Het verbeteren van de houding, lenigheid, coördinatie en evenwicht staat centraal. De les bevat o.a.  de zonnegroet, balans oefeningen, buik- en rugspiertraining en stretching. Het is een pittige les waarbij de meditatie na afloop een heerlijke afsluiting is. Body & Mind les.
_______________________________________________
LadySports Zeist is dé fitness omgeving voor vrouwen uit Zeist e.o.! Je kunt bij LadySports Zeist o.a. terecht voor: circuit fitness, pilates, zumba en afslanken.